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髪の毛をより早く伸ばす頭皮マッサージ方法

頭皮マッサージ

髪の毛を早く伸ばしたいなら、まず健康な髪の毛が生えてくるよう頭皮環境を整えることが大事です。

 

そのために必要なのが頭皮マッサージです。

 

頭皮マッサージすると血行がよくなり、髪の毛が育つために必要な栄養を十分に頭皮に届きやすくなります。

 

すると髪の毛の成長を司っている毛母細胞にもしっかりと栄養が行き渡り髪の毛がグングン成長することができるんですね♪

 

逆に頭皮が硬いと血行不良がちで薄毛や抜け毛の原因が頭皮の血行不良と言われるように髪の毛の成長を阻害します。

 

もしあなたの頭皮が触ってみて硬ければ今日から血行を促進する頭皮マッサージを取り入れてみてください。

頭皮マッサージのコツ

頭皮マッサージ

マッサージをする時は指の腹を使って強すぎない力でマッサージします。

 

より効果的なものにするために、湯船に浸かって全身の血行が良くなっている時に行うのがおすすめです。

 

シャンプーをした時に一緒に頭皮マッサージをすると一度に終わらせることができるので負担にならずに済みます。

 

ただ、この方法は誰もがしっている頭皮マッサージ方法。実はこの方法にさらに一手間加えると効果アップが期待できます。

 

頭は心臓より上にあるので、首あたりで血流が滞りがちになりやすいです。

 

これではいくら頭皮をマッサージしたところで、そもそもの頭部の血流が不十分な場合もあるのです。

 

そこで、頭皮マッサージをする前に首のリンパマッサージを取り入れるといいでしょう。

 

人差し指と中指と薬指を使って耳の後ろから顎に向かって軽く押しながらなでつけていきます。

 

これを数回やった後、いつもの頭皮マッサージを行うことを習慣にすれば、髪の毛の伸びが早くなると期待できますよ。

 

とっても簡単な方法なので是非取り入れてみてくださいね!

 

 

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